Question 1

. ما هو الهدف الحقيقي من تمارين التنفس التي يروج لها بعض المدربين أو ممارسي الطاقة؟

Question 2

. هل تمارين التنفس الطاغي (Hyperventilation) مفيدة للصحة أو تزيد الأكسجين في الجسم؟

Question 3

. لماذا يُطلب أداء تمارين التنفس على معدة فارغة أو بعد الامتناع عن الأكل؟

Question 4

. هل التنفس البطني أو "تنفس الحجاب الحاجز" هو التنفس الطبيعي والصحي؟

Question 5

. هل صحيح أن هناك أجزاء من الرئة لا تُستخدم إلا بتمارين التنفس الخاصة؟

Question 6

. هل تمارين التنفس الطاغي آمنة للجميع؟

Question 7

. ما الفرق بين التنفس المستخدم في الرياضة أو العلاج الطبي، وتمارين التنفس الطاقي المنتشرة؟

Question 8

. هل ممارسة تمارين التنفس الطاغي تؤدي إلى الهلوسة أو رؤية كائنات أو سماع أصوات؟

Question 9

. هل هناك مخاطر كيميائية أو فيزيولوجية من تمارين التنفس الطاغي؟

Question 10

. لماذا يُشدد في بعض الدورات على الزفير الطويل والقوي مقارنة بالشهيق؟

Question 11

. هل هناك علاقة بين تمارين التنفس الطاغي والتنويم الإيحائي أو السيطرة الذهنية؟

Question 12

. هل يمكن أن تؤدي تمارين التنفس الطاغي إلى أمراض أو مضاعفات دائمة؟

Question 13

. هل هناك فائدة من تمارين التنفس الطاغي في العلاج النفسي أو تطوير الذات؟

Question 14

. ماذا عن تمارين "ويم هوف" أو التعرض للثلج مع التنفس الطاغي؟

Question 15

. لماذا يُقال إن الأطفال أو الرضع يتنفسون "تنفساً بطنياً" ويجب تقليدهم؟

Question 16

. هل هناك حالات طبية يُنصح فيها بتمارين تنفس خاصة؟

Question 17

. ما هي الأعراض الخطيرة التي يجب التوقف عندها فوراً أثناء تمارين التنفس؟

Question 18

. هل التنفس الطاغي يعزز الصحة النفسية أو يخلص من المشاعر السلبية؟

Question 19

. هل هناك علاقة بين تمارين التنفس الطاغي ورؤية "كينونات" أو مخلوقات أو شخصيات دينية أو أسطورية؟

Question 20

. ما هو التنفس الطبيعي والصحي للإنسان؟

Question 21

. ماذا أفعل إذا نصحني مدرب أو معالج بطاقة أو حتى طبيب بتمارين التنفس الطاغي؟

Question 22

. هل هناك مصادر علمية تدعم هذه التحذيرات؟

Question 23

. ما هي الخلاصة في موضوع تمارين التنفس الطاغي؟

اسأل أبو فيصل

🔵 الدكتورة / سارة محمد .. بالأدلة العلمية والطبية هذه حقيقة التنفس الطاقي وموجة ثيتا